PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS FUNDAMENTALS EXPLAINED

Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo laboral.Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de fifteen minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta aten